自己在家就可以做的飲品

甘麥飲

小麥30克、紅棗10枚、甘草2片,加1000c.c.水煎煮,沸後盛汁飲用。 適用潮熱出汗、煩燥心悸者。

韭菜汁

鮮枸杞汁

每週熬一大鍋紅棗茶,當水喝個1~2天 (記得紅棗要去子喔)。 內可加枸杞、黃耆、黨參、何首烏。冬天加數片薑、龍眼乾、數片甘草片。快好時再放數片當歸(男生不放當歸,改放薑、龍眼乾), 記得不要放糖喔,會胖的(這水可泡牛奶、煮麥片粥喔)。